COMO CULTIVAR LA
AUTOETIMA
https://www.youtube.com/watch?v=MbBgVizvUY4
“La
autoestima de una persona es la consideración que se tienen hacia sí misma”
(Rice 2000 en Naranjo, M. 2007) esta se va a desarrollar a través del
interacción que tengan las personas con otras. Por otro lado Naranjo (2007)
opina que las personas que no han logrado desarrollar su autoestima es muy
complicado que puedan lograr auto realizarse. De igual forma”la persona con
autoestima está libre de ataduras y puede decirle si a la vida” Barocio (2004)
La autoestima se va desarrollando a lo largo
de toda la vida y está configurada por factores tanto internos como externos. A
la vez la forman cuatro componentes que se relacionan entre si y que son
importantes para lograr desarrollar una buena autoestima: la autoimagen , cuando
la personas se puede ver tal como es , con sus virtudes y defectos;
autovaloración como la importancia que se tiene hacia sí misma y los demás, la autoconfianza
cuando la persona pueden realizar distintas cosas sin temor y por último el
autocontrol cuando se es capaz de manejar las emociones y actuar ante
situaciones que se puedan presentar.
Guell
y Muñoz (2000) menciona tres principios del enfoque cognitivo o pensamientos
que crean los estados de ánimo, es decir la persona se siente de una manera determinada
por que tiene unos pensamientos concretos, y el segundo el pensamiento
negativo que provocan una baja
autoestima como consecuencia de las distorsiones, si se corrigen estos
pensamientos equívocos se pueden controlar los estados de ánimo y la autoestima.
Por
otro lado es importante resaltar que en la escuela los maestros debemos plantearnos como metas el desarrollo y
fortalecimiento de la autoestima de los alumnos, especialmente en los niños,
que según Acosta, R. y Hernández. (2004)
son los más susceptibles de ser afectados por los pequeños sucesos que pueden
darse dentro de las aulas: como las críticas colectivas, las frases
amonestadoras o los daños que se causan entre ellos. Como maestros debemos
motivar las buenas relaciones y fortalecer su autoestima.
En
muchas ocasiones los maestros no somos coherentes con la teoría y la práctica,
no se puede dar lo que uno no tiene, por ello es importante fortalecer nuestra
autoestima para poder enseñar amar y ser amado. Los primeros que debemos realizar
el cambio somos nosotros. Por ello cabe recalcar que la autoestima se va ir cultivando y desarrollando cuando
seamos conscientes de que lo tenemos y somos capaces de hacer, es decir
afrontar o incluso transformar diversos problemas que se puedan presentar, a esto
lo llama Resiliencia que involucran aspectos internos como el de la autoestima,
la seguridad y la empatía
Para
Branden (2009) desarrollar nuestra autoestima es estar preparados a vencer las
adversidades, ser más creativos en lo que realicemos, a tener relaciones
enriquecedoras y tratar con respeto y tolerancia a los que consideramos como
personas amenazadoras, tendremos más alegría.
Según
Laporte (2006)otra forma de cultivarla y desarrollarla es recocer los éxitos
que se puedan presentar en nuestros hijo, familiares y personas que se
encuentran a nuestro alrededor como forma de mejorar y cultivar la autoestima
que tiene la otra persona.
Algunas
investigaciones como la de Sánchez (2010) determinar que para cultivar la
autoestima es necesario trabajar desde las escuela con dinámicas que mejoren el
ánimo, la participación y las relaciones entre compañeros y docentes. Por otro
lado es importante realizar talleres y trabajar cursos de desarrollo humano con
el fin de mejor y fortalecer la autoestima en las personas. (Melendez,2011).
No descuidemos en fortalecer nuestra autoestima es importante que como maestros , estemos empoderados y fortalecidos para transmitir a nuestros alumnos sentimientos que ayuden a lograr una autoestima alta.Podremos hacer que desde las escuelas se fomente el desarrollo y las ganas de superación.
Referentes Bibliográficos:
Naranjo M.(2007)Autoestima
un factor relevante en la vida de la persona y tema esencial del proceso
educativo. Recuperada de
Acosta, R. y
Hernández, J.(2004) La autoestima en la educación. Chile: Universidad de Tarapacá.
Recuperado de http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=83601104
Barocio, R. (2004).Disciplina con amor .México: Editorial
Paz.
Branden, N. (2009) Cómo
mejorar su autoestima. Barcelona: Ediciones Páidos Ibérica
Laporte, D. (2006)
Autoimagen, autoestima y socialización. España: Narcea ediciones.
Sanchez, M. (2010) La autoestima en la superación
personal de los niños y niñas de tercero y cuarto de secundaria de la Educación
Basica de la Escuela San Martín Tesis recuperada de www.biblioteca.ueb.edu.ec/.../TESIS%20DE%20LA%20AUTOESTIMA
Melendez,D. (2011)
“Relación entre autoestima y
desempeño laboral en un grupo de mensajeros de una empresa dedicada a repartir
correspondencia, ubicada en la Ciudad de Guatemala”.Tesis recuperada de http://biblio3.url.edu.gt/Tesis/2011/05/43/Melendez-Dale.pdf
"Si quieres conocer a los demás, primero conócete a ti mismo". Cuanta relación tiene este proverbio con la personalidad que mostramos como seres humanos y mucho más como maestros en nuestras relaciones diarias. La autoestima como propones en tu blog constituye la base de nuestra identidad como seres humanos y eso es lo que mostramos ante nuestros alumnos. En eso radica la importancia de construir nuestra autoestima para influir a través de ella en nuestros alumnos para que crecer como seres que puedan aportar en la edificación de una sociedad de personas sanas en toda la dimensión humana.
ResponderBorrarBien se plantea en este blog que "son los más susceptibles de ser afectados por los pequeños sucesos que pueden darse dentro de las aulas: como las críticas colectivas, las frases amonestadoras o los daños que se causan entre ellos", pues una de las causas principales de problemas de baja autoestima es la susceptibilidad a la crítica, por ello es importante formar a los estudiantes tomando en cuenta la educación para la resolución de conflictos de tal manera que un estudiante sepa actuar de forma coherente y asertiva ante una situaciones en la sea victima de bulling o acoso escolar.
ResponderBorrarSentirse querido, valorado y agasajado de manera temprana nos hará sentir una imagen corporal positiva. Es por esto, que se debe trabajar la autoestima como un tema prioritario desde los primeros grados en las Instituciones Educativas y desde allí contribuir para que se un tema relevante en los hogares y en la sociedad.
ResponderBorrarLa vida está llena de desafíos y desencantos inesperados y no por tener una autoestima alta estaré exento de sufrimiento, no todo depende de mis capacidades y mis decisiones, pero sí es cierto que la persona con una autoestima razonable, que confía en sus capacidades tendrá más capacidad de adaptación a las circunstancias que se le presenten y tendrá mayor capacidad de recuperación frente a situaciones donde no se cumplen sus expectativas. Para tener una autoestima razonable, debo aprender a amar al ser que soy, también a mis limitaciones, sino estaría amando a una parte mía, sólo mis fortalezas. La arrogancia no es autoestima y menos la falta de humildad, el creerse superior o dueño de la verdad denota una falta de autoestima.
ResponderBorrarBien dicho "si no te quieres a ti mismo, nadie te va a querer". Si no te valorar y te sientes seguro(a) de quien eres será muy difícil lograr tu desarrollo personal. Entonces trabajemos en eso y como educadores que importante es trabajar en el desarrollo de la autoestima de nuestros estudiantes.
ResponderBorrarBien, amiguita.Hace unos años, estuve en "Escuelas de Avanzada" y uno de los afiches tenia un gatito viéndose al espejo como un león y el slogan era que "No importa como te ven los demás, lo que cuenta es como tu te ves". Teníamos claro que la autoestima de los directivos y docentes, era la cualidad más valiosa que poseían las escuelas para lograr al autoevaluación institucional. Pero si los docentes no tienen una verdadera autoimagen es imposible que se la brinden a sus alumnos y mucho menos que la desarrollen en ellos. Por ello, primero debemos tenerlo nosotros para luego dárselos a otros.....
ResponderBorrarCuando escuchamos la palabra autoestima, rápidamente vienen a nuestra mente de autoconcepto y autovaloración de la propia persona. Este conocimiento personal es esencial para que el individuo pueda conocer y aceptar sus características y particularidades a fin a de aprovechar sus potencialidades. Una persona que cuenta con un conocimiento pobre de si mismo podrá presentar dificultades a la hora de integrarse a una organización ya que no será capaz de saber hasta que punto podrá aprovechar sus habilidades o cuáles son aquellas limitaciones que presenta. En los niños y niñas, es necesario desarrollar la autoestima desde el hogar de manera acorde con el respeto, la empatía, la tolerancia entre otros. Bien!
ResponderBorrarParto por dos frases que mencionaste que son muy ciertas y nos invitan a reflexionar: “No se puede dar lo que no se tiene” y “Es importante fortalecer nuestro autoestima para enseñar a amar y ser amado”. Gran responsabilidad del maestro para poder fortalecer la autoestima de los niños y niñas de las y los adolescentes. Que tan importante es el mundo interno de las personas, en este caso de los maestros para poder dar afecto, cariño, atención a sus estudiantes. El maestro debe ser consciente que sus estudiantes antes de ser estudiantes son seres humanos que sienten piensan, tienen necesidades, tienen fortalezas y debilidades. Los maestros estamos invitados a fortalecer su autoestima, para que posean actitud de resiliencia ante los diversos eventos que se le va a presentar en su vida diaria y puedan tomar decisiones acertadas. Como menciona Sánchez (2010) para cultivar la autoestima es necesario trabajar desde la escuela con dinámicas que mejoren el ánimo, participar y relacionarse entre compañeros y docentes. Un clima adecuado en el aula permitirá que los estudiantes se desenvuelvan con más agrado y motivación en el aula y por ende pueda lograr mejores aprendizajes
ResponderBorrarLa importancia de la autoestima en la gestion del conocimiento es hacer que el capital humano potencie sus capacidades, a traves de la valorizacion de su propia identidad como personas y miembros de la sociedad.Debe ser trabajada desde la escuela a partir del reconocimiento de la persona, tolerancia y respeto o actividades propicias creando sentimientos positivos en nuestros alumnos,
ResponderBorrarEs importante conocernos a nosotros mismos y ser conscientes de cómo está nuestra autoestima, puesto que así podremos reforzarla y ganar la seguridad a la hora de enfrentarnos a nuestros miedos. Creo que lo que nos pasa en la escuela nos marca toda la vida, por lo tanto si hemos sufrido bulling es muy probable que tengamos una baja autoestima y es ahí donde los maestros debemos estar atentos para que esto no ocurra y la escuela sea una organización de gestión del conocimiento y no de conocimientos destructivos.
ResponderBorrarPensar que somos importantes para los demás nos hace sentir queridos y nos ayuda avanzar hacia nuestras metas con decisión, seguridad y responsabilidad. En una organización Educativa trabajar en los niños la confianza en sus habilidades y capacidades para resolver los problemas que puedan surgir en sus vidas es trabajar su autoestima para darle derecho a expresar, valorar y defender sus intereses y necesidades. ETHEL
ResponderBorrarLos niños desde su concepción van inscribiendo sentimientos de sí mismos a partir de los sentimientos que pueda tener la madre por su llegada al mundo. La autoestima como bien se ha explicado se va construyendo poco a poco y los padres cobran un rol fundamental pues ellos tal cual artesanos moldearan a los niños según el contexto en que vivan. En un ambiente agresivo los niños desarrollan actitudes agresivas contra sí mismos o contra los demás. De padres suficientemente buenos los hijos reciben el soporte emocional necesario para desarrollar un buen concepto de sí mismos, desarrollan su disposición a aprender y a manejar sus emociones. De ahí la importancia de generar en los colegios espacios de diálogo y donde los padres puedan compartir sus experiencias y aprender nuevas estrategias y métodos de crianza, los talleres de escuela para padres aportan en este sentido pero se necesita motivar a los padres para una mayor participación.
ResponderBorrarLa autoestima se va construyendo permanentemente y para ello debemos potenciar nuestra autoimagen , autovaloración, autoconfianza y autocontrol.Sobre todo debemos trabajarlo con nuestros alumnos ya que si ellos tienen una buena autoestima podrán tener buenas relaciones con los demás porque controlaran sus emociones adecuadamente, podrán tener confianza en si mismos y luchar por sus ideales, sin permitir que atropellen sus derechos.
ResponderBorrarDe la interacción de las personas surge la autoestima, la valoración y consideración que tiene cada quien sobre sí mismo. Definitivamente es un indicador muy importante para la realización personal. Por ello los profesores debemos plantearnos metas de desarrollo y fortalecimiento de la autoestima en nuestros alumnos porque son más vulnerables a las críticas de su entorno; por ello los profesores bebemos propiciar un buen clima dentro del aula en el que se mejoren las relaciones interpersonales y así lograr fortalecer su autoestima
ResponderBorrarUn aspecto algo descuidado es el de cultivar una autoestima sólida en nuestros estudiantes. Muchas veces tendemos a formar estudiantes sumisos y que solo acaten órdenes de lo demás, pero nos olvidamos de que un ser humano debe desarrollarse de manera integral y que para que suceda esto debe estar fortalecida su autoestima para que pueda desenvolverse eficazmente en su entorno. Por tanto, una tarea pendiente es que los docentes puedan fortalecer y cultivar la autoestima de los estudiantes para que puedan conseguir el éxito en sus vidas.
ResponderBorrar