COMO CULTIVAR LA
AUTOETIMA
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“La
autoestima de una persona es la consideración que se tienen hacia sí misma”
(Rice 2000 en Naranjo, M. 2007) esta se va a desarrollar a través del
interacción que tengan las personas con otras. Por otro lado Naranjo (2007)
opina que las personas que no han logrado desarrollar su autoestima es muy
complicado que puedan lograr auto realizarse. De igual forma”la persona con
autoestima está libre de ataduras y puede decirle si a la vida” Barocio (2004)
La autoestima se va desarrollando a lo largo
de toda la vida y está configurada por factores tanto internos como externos. A
la vez la forman cuatro componentes que se relacionan entre si y que son
importantes para lograr desarrollar una buena autoestima: la autoimagen , cuando
la personas se puede ver tal como es , con sus virtudes y defectos;
autovaloración como la importancia que se tiene hacia sí misma y los demás, la autoconfianza
cuando la persona pueden realizar distintas cosas sin temor y por último el
autocontrol cuando se es capaz de manejar las emociones y actuar ante
situaciones que se puedan presentar.
Guell
y Muñoz (2000) menciona tres principios del enfoque cognitivo o pensamientos
que crean los estados de ánimo, es decir la persona se siente de una manera determinada
por que tiene unos pensamientos concretos, y el segundo el pensamiento
negativo que provocan una baja
autoestima como consecuencia de las distorsiones, si se corrigen estos
pensamientos equívocos se pueden controlar los estados de ánimo y la autoestima.
Por
otro lado es importante resaltar que en la escuela los maestros debemos plantearnos como metas el desarrollo y
fortalecimiento de la autoestima de los alumnos, especialmente en los niños,
que según Acosta, R. y Hernández. (2004)
son los más susceptibles de ser afectados por los pequeños sucesos que pueden
darse dentro de las aulas: como las críticas colectivas, las frases
amonestadoras o los daños que se causan entre ellos. Como maestros debemos
motivar las buenas relaciones y fortalecer su autoestima.
En
muchas ocasiones los maestros no somos coherentes con la teoría y la práctica,
no se puede dar lo que uno no tiene, por ello es importante fortalecer nuestra
autoestima para poder enseñar amar y ser amado. Los primeros que debemos realizar
el cambio somos nosotros. Por ello cabe recalcar que la autoestima se va ir cultivando y desarrollando cuando
seamos conscientes de que lo tenemos y somos capaces de hacer, es decir
afrontar o incluso transformar diversos problemas que se puedan presentar, a esto
lo llama Resiliencia que involucran aspectos internos como el de la autoestima,
la seguridad y la empatía
Para
Branden (2009) desarrollar nuestra autoestima es estar preparados a vencer las
adversidades, ser más creativos en lo que realicemos, a tener relaciones
enriquecedoras y tratar con respeto y tolerancia a los que consideramos como
personas amenazadoras, tendremos más alegría.
Según
Laporte (2006)otra forma de cultivarla y desarrollarla es recocer los éxitos
que se puedan presentar en nuestros hijo, familiares y personas que se
encuentran a nuestro alrededor como forma de mejorar y cultivar la autoestima
que tiene la otra persona.
Algunas
investigaciones como la de Sánchez (2010) determinar que para cultivar la
autoestima es necesario trabajar desde las escuela con dinámicas que mejoren el
ánimo, la participación y las relaciones entre compañeros y docentes. Por otro
lado es importante realizar talleres y trabajar cursos de desarrollo humano con
el fin de mejor y fortalecer la autoestima en las personas. (Melendez,2011).
No descuidemos en fortalecer nuestra autoestima es importante que como maestros , estemos empoderados y fortalecidos para transmitir a nuestros alumnos sentimientos que ayuden a lograr una autoestima alta.Podremos hacer que desde las escuelas se fomente el desarrollo y las ganas de superación.
Referentes Bibliográficos:
Naranjo M.(2007)Autoestima
un factor relevante en la vida de la persona y tema esencial del proceso
educativo. Recuperada de
Acosta, R. y
Hernández, J.(2004) La autoestima en la educación. Chile: Universidad de Tarapacá.
Recuperado de http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=83601104
Barocio, R. (2004).Disciplina con amor .México: Editorial
Paz.
Branden, N. (2009) Cómo
mejorar su autoestima. Barcelona: Ediciones Páidos Ibérica
Laporte, D. (2006)
Autoimagen, autoestima y socialización. España: Narcea ediciones.
Sanchez, M. (2010) La autoestima en la superación
personal de los niños y niñas de tercero y cuarto de secundaria de la Educación
Basica de la Escuela San Martín Tesis recuperada de www.biblioteca.ueb.edu.ec/.../TESIS%20DE%20LA%20AUTOESTIMA
Melendez,D. (2011)
“Relación entre autoestima y
desempeño laboral en un grupo de mensajeros de una empresa dedicada a repartir
correspondencia, ubicada en la Ciudad de Guatemala”.Tesis recuperada de http://biblio3.url.edu.gt/Tesis/2011/05/43/Melendez-Dale.pdf
